飯山一郎のHPへ  里子のブログへ  大気拡散予測と気流予測  皇后陛下ご発言  超 少 食  玄米で乳酸菌  状況認識!  連帯拒絶!
飯山一郎の白蛇様
『文殊菩薩』  What?  Photo 末世の争乱近し.英雄出ず.ひたすら健康延命図るべし.

※ 一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事。 記 事    

うつぶせ寝のすごい効果 動物がみな仰向けで寝るのはちゃんと理由があった!

naver.jpg

une1.jpgうつぶせ寝のすごい効果
動物がみな仰向けで寝るのはちゃんと理由があった!


 動物はみな伏せ寝する
une0panda1
 生後100日のジャイアントパンダの双子の赤ちゃんの寝すがた↑中国四川省・成都

人類は、あお向けで寝るように作られているわけではありません。


 人類以外の脊椎動物、例えば犬・猫・馬などは、うつ伏せで寝ています。



 お腹を下にして寝るのは動物の本能



 外的が現れた時、真っ先にお腹(内臓)を食い付かれないように、常に内臓を保護して寝ている訳です。



じゃああおむけだと?



une3.jpg



 あおむけの場合、背骨の近くの太い血管を、内臓が圧迫し、血流が悪くなる。



 背骨の裏側を走っている太い血管(上下大動脈、大静脈)が内臓の重みで圧迫されるため、血液循環がどうしても悪くなります。



 あお向け寝は、舌が重力でノドにずり落ち(舌根沈下)、気道を塞ぎます。
気道が狭くなると、呼吸が難しくなり、息が無理やり通過する時におきるのが「イビキ」です。




 さらに舌で気道が完全に塞がれると呼吸が出来なくなります。
これが「睡眠時無呼吸症候群」です。




うつぶせ寝の効果はこんなにもたくさん

une4.jpg


◎ イビキ、睡眠時無呼吸症候群(SAS)を予防します。
◎ 血行を改善し、脳卒中や不整脈の誘因を取り除きます。
◎ セキが軽くなり、タンが排出され易くなります。
◎ 酸素を深く吸い込み、睡眠の質を上げます。
◎ 腹筋等が緊張したままの仰向け( = 立っているのと同じ )と違い、肩凝りや腰痛を緩和します。



 うつ伏せだと首のラインが水平になるから肩凝りなんかない。うつ伏せが多いフランスでは「肩が凝る」という言葉がない。


 睡眠時無呼吸症候群も、うつ伏せに寝れば起こらない。



原典:http://matome.naver.jp/odai/2137439696156078401

コメントの投稿

非公開コメント

No title

うつぶせを否定されていたのですが、先生が味方になって下さって嬉しいです。
あおむけは、荒される、犯されるというイメージがあり、怖いのです。
でも、うつぶせは首をひねらなくちゃいけないので赤ちゃんのように、ヒザ曲げ、横向けが落ちつきます。
体に無理がなければより人間的なあお向けでもいいと思います。

どっち?

うつぶせ寝だと、胸腺を圧迫するので大病すると聞いていたのですが、そでないのですか。。なんか苦しくなるんですが。
↓ ぽんぽこ笑店 ↓
16Brand
純正・純粋・本物の蜂蜜
風邪の予防に最適です
蜂蜜
志布志の秘蜜\6,380
次の入荷は6月下旬です

長年,皮膚科の医師が推奨し,高級エステサロン等で販売している超高級化粧品.その逸品の数々を,『ぽんぽこ笑店』が販売することになりました.(保証:飯山一郎)
セラリナ
エッセンス,クリーム,ローションの3点セット \43,365.ピュアピア(\4,428)を1本おまけ.
エプ・ナ社の基礎化粧品
『セラリナ』の解説書

冬のお肌にこれ1本
AKO
美容エッセンスオイル
アプリコット
カーネルオイル

20ml 4,320円
詳細な説明書
アプリコットカーネルオイルは,中国最高級の杏仁(あんにん)を原料に岸江美寿保さんという)超有能な日本人が日本で製品化.百%ピュアな超最高級の美容オイルです.少量を指先につけて目尻やシミの多い部分に薄~く伸ばしてお使い下さい.

お肌を若々しくする!

安心の無添加ソープ
ピュアピア
オールインワンシャンプー
380ml 4,428円
ピュアピアの説明書

みかんてん
みかんてん ¥450
人参
大隅乾燥人参 ¥1,080
・ 桑の抹茶 無農薬!
食後の血糖値を抑制する桑の抹茶の効能は古代からの常識(『喫茶養生記』で栄西禅師は「飲水病=糖尿病」の効能を書いた).お茶であり,青汁でもある!
  効能茶の至宝!
桑の抹茶
35g 777円

放射能
・ 食べる緑茶 無農薬!
飯山一郎,やっと,本物の緑茶を発見しました!驚くほど旨い! 本物の緑茶の味です.完全無農薬なので安全です.値段も安い!従来の粉末緑茶の半値です
70g 630円
食べる緑茶
70g 630円

きょうにん飴
いま,コンコンと咳き込む人が多い.咳止め薬は深刻な副作用があり,薬効が薄い.そこへいくと本物の杏仁は,鎮咳・去痰の薬効が高く,副作用ゼロ!さらに本物の杏仁は気管や肺臓をキレイにします!セキが止まらず悩んでいる方,試してみて下さい.
  杏仁のど飴 432円
杏仁のど飴の説明書
おひかえなすって 手前 生国は野州 栃木でござんす

薩摩の黒豹=飯山一郎

16SHARP
飯山本シャープ飯山店
白蛇様に願かける
『文殊菩薩』の記事一覧
大気拡散予測 (毎日必見!)
空間線量率(県別)  便覧   狸
生き方考え方を大変革!
食べない生き方
放知技』↓をココで読む。
検索フォーム
飯山一郎のお薦め
ガイアドクターのメタ診断 生命知の殿堂 現代医学と日本政治の病理を抉る! 独りファシズム つまり生命は資本に翻弄され続けるのか? 金融ワンワールド 地球経済の管理者たち
最新記事
miniPortal
リンク
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
 ▲TOP