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※ 一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事。 記 事    

キムチ乳酸菌&ニンニクパワー!の健康メシ


乳酸菌育ちのニンニクを食べる!
キムチ乳酸菌で強い身体へ

 ninniku genki yogurt



食事は,『健康の基礎』である。
その食事に何を取り入れていくのか?

美味い!ってのもモチロンなのだが・・・
身体に良い栄養を簡単にとれて

作るのも楽々なモンを食べたい!
ってワケで・・・
おすすめの楽々&健康メシである!

まず、この乳酸菌育ちの『島にんにく』を刻む


■にんにくの有効成分「アリシン」など
  体に良い栄養たっぷり!
■乳酸菌育ちの貴重な「島にんにく」です。
■もちろん無農薬・無化学肥料



ninniku

写真をクリックすると「かんだい・ネットショップ」へ


その刻んだニンニクをオリーブオイルでサッと炒める!
ニンニクの旨みが一気にジュワ~っとでてきます!
で、次に・・・

この韓国伝統製法の『手作りキムチ』を投入



■宮崎県綾町の手作り伝統製法キムチ
■豊富な乳酸菌!
■いかキム!&にらキム!
■野菜もたっぷりとれます。



kimuchi

写真をクリックすると「かんだい・ネットショップ」へ


炒めたニンニクに、このキムチ&豚肉を投入!
ニンニクが焦げないように一気に炒めます。
キムチの香りがまたイイんです!

適量の塩で味を整えて、簡単&栄養たっぷりの
豚キムチの出来上がり。美味い!
炊き立てのどんぶりメシにのせてもイイです。

調理時間トータル5分の楽々&健康メシ!
爽やか健康ライフをぜひ。

かんだい・ネットショップへはこちらからどうぞ!



酒田宗休 (S&I Stock Analysis Party)

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