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※ 一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事。 記 事    

野菜いらずのお茶習慣!


「冷えは万病のもと」
常に首を温める習慣をつける!


womanbirdman





年が明けて気持ち新たに、穏やかな陽気の中・・・

寒さはこれからが本番である。



「冷えは万病のもと」 とよく言われるんだが

たかが【冷え】と甘くみたり・・・

冷えを放置しがちで、注意が必要だ!

体調崩して、寝床直行は避けたいモンだわ。



で、様々な身体の不調を引き起こす要因となる体の冷え対策。

ど~すりゃいいのか?



ま、いろいろあるんだろうが・・・

とにかく、首を冷やさないコト!

太い動脈が流れている首が冷えないよ~に

常に首を温める習慣をつける!つ~コトだ。



例えば、タオルを首に軽く巻く。これが誰でもできて

手っ取り早いコトなんじゃ~ないかな?





 cha  cha  cha   cha

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 和の心を楽しみながら、優雅に過ごすひと時もイイ!

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■桑茶・・・現代人に不足しがちな桑特有の亜鉛や

 カルシウムなどのミネラルが豊富!




で、お風呂につかり、体をゆっくりと温めて・・・

風呂上りにあったか~いお茶でも飲んで



体の調子をよい方向へ

穏やかなライフスタイルを実現させていきましょう!


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酒田宗休 (S&I Stock Analysis Party)


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